Home ข้อคิด 8 วิธีตัดใจ จากคนที่ทิ้งเราไป คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเรา

8 วิธีตัดใจ จากคนที่ทิ้งเราไป คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเรา

แม้การเลิกรา จะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณเสียใจ แต่เมื่อเค้าไม่รัก

คุณก็จะต้องหันกลับ มามองตัวเอง มองว่าคุณควรจะตัดใจจากเขาได้แล้ว

เพราะยังมีผู้ชาย หรือผู้หญิงบนโลกอีกมากมาย อย่ามัวคิดโทษตัวเอง

ในสิ่งที่ผ่านไปแล้ว แต่จงก้าวไปข้างหน้า เชื่อว่าคุณทำได้ และนี่คือ

8 วิธีตัดใจจากคนรัก ใครที่กำลังเจออยู่ ก็ขอให้ผ่านไปได้โดยเร็วนะ

1.นึกถึงอะไรก็ได้ทีรู้สึกดี

เพราะว่าสมองของคนเรา บางครั้งก็มีความรู้สึกไม่ซับซ้อน

มันสามารถโฟกัสบางอย่างได้ทีละเรื่อง ฉะนั้นเราก็ควรโฟกัสแต่เรื่องดีๆ

พอคุณเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ มันจะทำให้คุณมีความสุข จะทำให้คุณ

ลืมนึกถึงคนรักเก่า ลองคิดถึงเรื่องง่ายๆ เช่น งานบ้าน อาหาร

ความสามารถต่างๆในการพูด เพื่อนๆที่รักคุณ สิ่งเหล่านี้นี่แหละ

ที่จะทำให้มีความสุขได้ และชีวิตของคุณ ก็ไม่ได้แย่ซะทีเดียวจริงๆนะ

จริงๆมันวิเศษมาก

2.เป็นอาสาสมัคร

เลิกอยู่กับความทุกข์ ออกไปทำกิจกรร ม ที่มีประโยชน์กันดีกว่า

ทางเดียวที่จะพ้นจากห้วงความคิดแย่ๆ คือไม่นึกถึงแต่ตัวเอง

และทำตัวให้เป็นประโยชน์ คิดบงกเข้าไว้ มันจะเอาชนะ

ความคิดแง่ลบได้

3.อย่าหยุดนิ่งมองไปข้างหน้าเยียวย าตัวเอง

ไม่จำเป็นต้องเอาทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะสิ่งเหล่านี่

ก็เป็นแค่อดีตเท่านั้น จงสุดลมหายใจลึกๆ และจำไว้ว่า

ความย ากลำบากที่เราเจอ มันจะค่อยๆทุเลาลง

ทำให้คุณเป็นอิสระ โลดแล่นได้ในอีกไม่นาน

ฉะนั้นจงมองเห็นตัวเอง มีความสุขกับชีวิตซะ

จงมีชีวิตตามที่ใฝ่ฝัน จงเลือกที่จะมีความ และพย าย าม

คิดในแง่บวกเข้าไว้

4.ทำตัวให้ยุ่งอย่าทำตัวว่าง

เพราะุ้าคุณมัวแต่นั่งดูทีวี กินพิซซ่า ชีวิตก็วนเวียนอยู่แค่นี้ ฉะนั้นจงมอง

หางานอดิเรกใหม่ๆ วางแผนสิ่งต่างๆ เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ

คุณควรตั้งเป้าและวางแผน เพื่อที่จะไปให้ถึงที่ตั้งไว้ คุณจะรู้สึก

ฮึกเหิมมุ่งมั่น อยู่ในโลกของความจริง อย่ามัวหลงระเริง

อยู่กับภาพลวงตาที่ไม่สำคัญอีกต่อไปเลย

5.หางานอดิเรกใหม่ๆ

สนใจอะไรก็ศึกษาเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการอ่ านนิตยสาร

ชมภาพยนตร์ที่สนใจ ไม่ก็ลองตกแต่งบ้านในสไตล์ใหม่ๆก็ได้

และนอกจากกิจกร รมเหล่านี้ จะช่วยบริหารสมองของคุณ

มันยังสร้างสื่อประสาทใหม่ๆมาอีกด้วย แล้วที่สำคัญนะ

มันจะช่วยกีดกัน อดีตที่เศร้าของคุณออกไปด้วย

6.ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง

พอสมองเราจมอยู่กับอดีต เราเองจะไม่สามารถ ก้าวไปข้างหน้าต่อได

เพราะงั้น เราจึงควรเชิญการเปลี่ยนแปลง อันน่าตื่นเต้น

เข้ามาในชีวิตของเรา อย่างการตกแต่ง เพิ่มสีสันใหม่ๆ

ให้กับชีวิต หรือสิ่งที่อยู่รอบข้างเรา

7.ทิ้งสิ่งเก่าๆมองหาสิ่งใหม่ที่เข้ามาในชีวิต

ไม่จำเป็นต้องจดจำทุกสิ่งที่มันเศร้า คุณควรสนใจ

แต่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ สลัดสิ่งเก่าๆทิ้ง

และแปลงโฉมให้ตัวเอง ดูสดใส หาเสื้อผ้าใหม่ๆ

น้ำหอมกลิ่นใหม่ รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ ทรงใหม่

มาเปลี่ยนตัวเองกันดีกว่า

8.อย่าคิดแต่ว่าตัวเองเป็นฝ่ายถูกเสมอ

บางทีคุณอาจเจ็บช้ำน้ำใจ กับคำพูดของเค้า แต่ถึงกระนั้น

ก็ไม่จำเป็นต้องบีบคั้น เพื่อเอาคำขอโทษจากเขา

คุณแค่เป็นฝ่ายจบ จากนี้ไปก็เริ่มรับสิ่งใหม่ๆ ที่ผ่านเข้ามาจะดี

และลองอยู่ท่ามกลางคนที่คิดบวก เพราะคุณจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน

หรืออยู่กับคนที่คุณรัก ในโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิด วันหยุด

เพราะท้ายที่สุด คนที่ใช่สำหรับคุณ ก็อาจจะเข้ามา

แทนที่คนเก่าในไม่ช้าก็ได้

ขอขอบคุณ yakrookaset

Load More Related Articles
Load More By admin01 admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

12 สัญญาณ เริ่มเตือนแล้วว่า ควรเริ่มหัดเก็บเงินได้แล้ว

1.และใครทำงานแบงค์ รีบมองหางานใหม่ก่อนที่จะถูกปลด เพราะระบบใหม่ของธนาคาร เน้นใช้แอพมากกว่า…