Home ข้อคิด 7 งานอดิเรกยามว่างๆ ที่ช่วยให้ฉลาด..แบบคุณไม่รู้ตัว

7 งานอดิเรกยามว่างๆ ที่ช่วยให้ฉลาด..แบบคุณไม่รู้ตัว

อ่ านหนังสือ

หากใครที่อย ากฉลาด ต้องหัดทำตัวให้เป็นหนอนหนังสือ

ด้วยการอ่า นหนังสือ ให้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นนวนิย าย

ชีวประวัติ หนังสือสร้างแรงบันดาลใจ หรือหนังสือช่วยพัฒนา

ศักยภาพ เพราะหนังสือเหล่านี้ จะช่วยให้ความคิดของคุณ

กว้างขึ้น มองโลกหลายมุม ช่วยลดความเครียด

และช่วยให้คุณคิดบวกมากขึ้น

เล่นเกม

หนึ่งในงานอดิเรกของคนเรา คงหนีไม่พ้นการเล่นเกม

เพราะประโยชน์หลักๆคือ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายย ามเหนื่อยล้า

และยังช่วยสมองพัฒนา การคิดได้อย่างคล่องแคล่ว สำหรับใคร

ที่เล่นมาตั้งแต่เด็กๆ จะช่วยให้จิตใจ และสมองได้รับการพัฒนา

อย่างเป็นระบบ ส่วนเกมที่ช่วยบริหารสมอง ก็มีมากมาย

ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับภาษา เป็นเกมที่สนุก

และท้าทายสติปัญญาไม่น้อย หมากรุกช่วยพัฒนา

ความสามารถในการเชื่อมโยงความสัมพันธ์

ของรูปร่าง รวมทั้งได้ฝึกทักษะ การคิดวิเคราะห์

และความคิดเชิงกลยุทธ์ สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ดี

เล่นครอสเวิร์ดทุกวัน เพื่อลับสมองหรือเกมปริศนาต่างๆ

ฝึกทำเพื่อทดสอบไอคิวของคุณเอง

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้คุณมีสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง

และยังเป็นการฝึกให้สมองทำงานได้ดีเยี่ยมอีกด้วย

สำหรับการออกกำลังกายที่ดีควรออกไปข้างนอก

หรือใช้อุปกรณ์ที่สามารถวิ่งได้ และกระโดดได้

แล้วคุณจะรู้สึกสนุกกระตือรือร้นและฉลาดขึ้น

เขียนไดอารี่

วิธีนี้ลองดูก็ไม่เสียหาย หากคุณอย ากเป็นคนที่ฉลาดขึ้น

ต้องฝึกเขียนไดอารี่ เพราะการเขียน ช่วยพัฒนา

ความสามารถทางด้านภาษา ฝึกสมาธิและฝึก

ให้มีความคิดสร้างสรรค์ ถึงแม้คุณจะไม่ชอบ

การเขียนสักเท่าไหร่ แต่คุณเริ่มเขียนได้

แบบง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นเขียน สิ่งที่คุณกำลังคิด

เขียนเมื่อเจอเหตุการณ์ ที่น่าประทับใจ

เขียนเรื่องราวของผู้คน ที่พบเจอหรือเขียนบรรย าย

ความรู้สึกต่างๆ ที่มี ถ้าทำแบบนี้ได้ทุกวันๆ

สมองของจะคุณทำงานได้ดีขึ้น

เรียนภาษา

ถึงแม้ว่าฟังแล้วอาจดูย าก เพราะภาษาพ่อ

ภาษาแม่ยังใช้ได้ ไม่คล่องเลย แต่คุณรู้หรือไม่

ว่าการได้เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ จะช่วยทำให้ฉลาดขึ้น

เพราะกระบวนการเรียนภาษา

จะเกี่ยวข้องกับหลักโครงสร้าง และไวย ากรณ์

ส่งผลให้การทำงาน ระบบภาษา กับการทำงานของสมอง

ส่วนที่คิดแก้ไขปัญหา คิดวางแผนและตัดสินใจ

ทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น นอกจากนี้งานวิจัยงานหนึ่ง

เผยว่าจุดเด่นของคนที่พูดได้ 2 ภาษาจะมีความใส่ใจ

หรือสมาธิในการฟัง เรื่องสำคัญดีกว่า คนพูดได้ภาษาเดียว

ท่องเที่ยว

คนที่มีโอกาสท่องเที่ยว ไปในสถานที่ต่างๆ

มักจะเป็นคนที่มีความคิดกว้างไกล และเป็นคนฉลาด

เพราะได้เรียนรู้ และสัมผัสแนวคิดดีๆ จากการเดินทาง

ไม่ว่าจะเป็นผู้คน อาหารหรือวัฒนธรรม นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้

คลายกังวล ลดความเครียด และเข้าใจโลกมากขึ้น

เล่นดนตรีคลาสสิก

ตามจริงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเพลงแนวไหน คุณก็สามารถ

เล่นได้และฉลาดขึ้น แต่เราขอแนะนำ ให้เล่นดนตรีคลาสสิก

ตามคำกล่าวของโมสาร์ท เคยบอกเอาไว้ว่า “เพลงคลาสสิก

สามารถเพิ่มประสิทธิภาพ การทำงานให้เราได้”

นั่นหมายความว่า สมองของเรานั้นฉลาดขึ้น

ขอขอบคุณthailandtopvote

Load More Related Articles
Load More By admin01 admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

10 แบบอย่าง ควรเป็นพ่อแม่ที่ดี ที่ควรทำเป็นแบบอย่างให้ลูกเห็น

อะไรก็ตามที่พ่อแม่ทำ มันส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยเสมอนะ แม้สิ่งเล็กๆ ที่พ่อแม่คิดไม่ถึงก็ตาม ลูก…