1.ไม่กลัวเทคโนโลยีที่มาใหม่
2.อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่าหัวงู หรือมนุษย์ป้า
3.ทำฟั นให้สวยเสมอ สุขภาพฟั นต้องดี เวลายิ้มจะได้สดใส
4.อ่า นข่าวตามข้อมูลข่าวสาร ที่ทันสมัยอยู่เสมอ
5.อย่าใส่ชุดเชยๆ ใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคยดูบ้าง
6.หมั่นออกกำลังกายเบาๆทุกวันเป็นประจำ
7.รู้จักนิ่งฟังคนอื่นซะบ้าง
8.อย่าลืมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนหายใจออกย าวๆ ทำหัวใจให้เต้นช้าๆ
9.อมยิ้มไว้ แม้ไม่มีใครมอง ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง
10.อย่ายุ่งเรื่องชาวบ้าน อย่านินทาว่าร้า ยเขา
11.เวลาไม่มีอะไรทำ อย่าคิดฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก เมื่อตื่นมาจะสดชื่น
อารมณ์ดีหน้าสวยผิวสวย
12.จงมีความรัก
13.อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต และจงลืมอดีต
14.ดูแลตัวเองดีๆ อย่าดูถูกตัวเองว่าแก่ แล้วไม่สำคัญ
15.ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป
16.อย่าดัดผม อย่ายีผม อย่าฉีดสเปรย์
17.อย่าหมกมุ่น เรื่องอดีตที่ผ่านมา
18.ไม่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีมกางร่ม ทำให้ตัวเองดูดีฯลฯ
19.ไม่แต่งหน้า สีสันจัดจ้าน อย่าใส่ขนตาปลอม อย่าเขียนขอบตาสีดำ
20.อย่าสวมสร้อยทอง
21.มือเท้า เล็บมือ เล็บเท้า สวยสะอาด เสมอผิว เนื้อดีพอๆกับใบหน้า
22.อย่าจีบปากจีบคอ รอบๆริมฝิปากจะได้ไม่ย่น
23.นั่งเดินตัวตรงเสมอ และมั่นใจในตัวเองด้วย
24.อย่าพูดจาวกไปวนมา ซ้ำซาก
25.มีความหวัง มีความฝันมีจินตนาการ
26.ออกงานกลางคืน แต่งตัวสวยๆ อาทิตย์ละหนึ่งครั้งก็ยังดี
ดูหนังฟังเพลงรอบค่ำ เพื่อบรรย ากาศ แต่งตัวงามๆ ดินเน่อร์
ดื่มเบาๆก่อน หรือหลังภาพยนตร์เลิก
27.หลงรักภรรย า หรือสามีตัวเองบ่อยๆ
28.พูดทะลึ่งบ้าง จะได้มีสีสัน
29.มีอารมณ์ขันอารมณ์ดี
30.การใช้เ งินเพื่อตัวเอง
31.หัดปฏิเสธ ไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอาซะบ้าง สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย ากได้
ที่ที่ไม่อย ากไป โดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเกรงใจใครก็ได้
32.อย ากทำอะไรให้รีบ อย ากเป็นหมอดูให้ไปเรียนดูหมอ
อย ากเต้นรำให้ไปเรียนเต้นรำ
33.หัวเราะบ่อยๆ หัวเราะเสียงดังๆ
34.ละทิ้งลาภยศสรรเสริญ
35.อย่าเข้าสังคมที่อึดอัด แม้สังคมนั้น จะดีหรือมีชื่อเสียงเพียงใด
36.เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา คนที่ไม่เข้าใจเรา
ปล่อยไป เพราะเราไม่ว่างและเราไม่อย ากแก่
37.เลือกมีเพื่อนสนิทน้อยๆ ดีกว่ามีเพื่อนเยอะแต่ไม่สนิท
38.หาความรู้ฝึกทักษะใหม่ๆ ให้กับตัวเองเสมอ ไม่ต้องเก่ง
เอาที่ทำแล้วสบายใจดีที่สุด
39.ทำตัวเหมือนพระธาตุ แช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ แต่ไม่เปียก
แวดล้อมด้วยกิเลส และความชั่ วร้ าย แต่ไม่ทำบาป และไม่ชั่ วร้า ย
เหมือนเขา มาถึงตรงนี้ได้ แสดงว่าตั้งใจ ที่จะไม่แก่แบบจริงๆจังๆแล้วล่ะ
40.อยู่กับใครแล้วเครียด แล้วหัวใจเต้น ไม่เป็นจังหวะ เพราะไม่สบายใจ
ขอให้ออกห่างเลิกอยู่ใกล้ๆคนคนนั้นไปเลย
ขอบคุณ MY
