เชื่อว่าในแต่ละปี หลายคนจะใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เพราะในแต่ละวันนั้น
ชีวิตของคนเรานั้นก็สั้นลงในทุกๆวัน การอยู่กับปัจจุบัน
ไม่ใช่การหยุดทำ ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ
แต่มันคือการหยุดทุกข์ หยุดไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง
อารมณ์ที่ติดลบทุกชนิด มักจะทำให้ตัวเรา รู้สึกแย่ลงไปทุกๆวัน
เราควรที่จะมีอารมณ์บวก เพื่อที่จะให้พรแก่ตัวเราเอง
ก่อนที่จะให้พรกับคนอื่นเช่นเดียวกัน
1.การวิจารณ์คนอื่นในทุกวันใจก็จะต่ำลงทุกวัน
วิจัยตัวเองทุกวัน ใจจะสูงขึ้นทุกวัน
2.การ“แก้กร รม”ที่ดีที่สุดนั่นคือการแก้ไข
“ความคิด”“ คำพูด ”และ “การกระทำ”ของตนเอง
3.การฝึกจิตใจและพัฒนาตัวเองอาจจะ
ไม่ได้ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล” แต่มันจะทำให้เรานั้น
“เป็นทุกข์นานน้อยลง”
4.“ไป”ได้เร็วมากแค่ไหนก็ถึงเร็วมากเท่านั้น
“ปล่อย”ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น
5.จำเอาไว้ว่า“ความทุกข์”และ“ความเจ็บปวด”
ทั้งหมดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา
เพื่อมอบ “คำสาป” แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา
เพื่อมอบ“คำสอน”
6.ต้องขอบคุณคนที่ทำ“ไม่ดี”
ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่“ดี”ว่าอะไร“ไม่ควรทำ”
7.โปรดสังเกตดูให้ดีๆ…
ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ บ่อยที่สุดในแต่ละวัน
ไม่ใช่“พฤติก รรม”ของคนอื่น แต่คือ“ความคิด”ของเราเอง
เป็นจริงอยู่ว่า ยิ่งอายุเรามากขึ้นในแต่ละวัน ชีวิตของเรา
ยิ่งต้องพบกับความวุ่นวาย มากกว่าวันที่ผ่านมาอยู่แล้ว
บางครั้งก็กลายเป็นความเหนื่อย บางเวลาก็กลายเป็นความท้อและ
หลายต่อหลายครั้ง ก็ต้องการจะถอดใจ แต่ถ้าเรา
ลองเรียนรู้ และเก็บเกี่ยวอะไรหลายๆอย่างจาก
เรื่องราวของสิ่งต่างๆ ในวันที่ผ่านมา จะไม่มีสักหยดน้ำตา
ที่ไหลไปอย่างไร้ค่า กว่าที่เราจะเติบโตและเข้าใจกับเรื่องราวต่างๆได้นั้น
บางครั้งเราก็ต้องผ่านเรื่องราว ที่แสนย ากลำบาก และบางสิ่งที่
เราไม่เข้าใจ อาจเพียงแค่เราไม่ตัดสินใจอะไรไปก่อน และลองเปิดหัวใจ
ของเราให้กว้างอยู่เสมอ แม้แต่เรื่องเศร้าโศก
ก็ยังมีบทเรียนให้เราได้เรียนรู้ย
ขอขอบคุณ that like good
