Home ข้อคิด ถ้ามีใครทำให้คุณไม่สบายใจ ลำบากใจ ให้เราคิดแค่นี้พอ

ถ้ามีใครทำให้คุณไม่สบายใจ ลำบากใจ ให้เราคิดแค่นี้พอ

ไปอ่า นเจอบทความนี้มาดีมากเลย อย ากเอามาแบ่งปันให้ได้อ่า นกัน หากรู้สึกไม่พอใจใคร

เชื่อเถอะ “เฉยๆ”ไว้ก็พอ..เพราะความรู้สึก ก็เป็นแค่เพียง“อารมณ์ชั่ ววูบ” คนเรามักชอบปล่อย

ให้อารมณ์ในด้านลบๆ ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ

ซึ่งหลายต่อหลายครั้ง แล้วที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้นได้ ย้อนกลับมาทำ-ร้า ย

แม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง และคนรอบข้างไปพร้อมๆกัน เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์

ในระดับที่ดีมาก พอรวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอ ว่าอารมณ์โกรธ

ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วครั้งชั่ วคราว ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเอง เข้าไปเสียหาย

เพราะมันจะดีกว่า หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ลง หากมองเห็นแล้วว่า

สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้า เริ่มเกิดความย่ำแย่ลง จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจ

ที่มีอยู่ในตัวเองก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบต่อเหตุการณ์ทั้งหมด

ที่กำลังเผชิญและหลีกเลี่ยง การพูดคุย หรือปะทะคารมกับคนอื่นๆ หากกลัวว่า

จะเผลอพูดอะไรที่รุนแรงออกไป จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกัน

อย่างตรงไปตรงมา ด้วยเหตุและผลที่ดี พอสร้างภาพลักษณ์ที่ดี ให้กับตัวเอง

เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ในสังคมคนวัยทำงานที่มัก จะต้องพบเจอกับอุปสรรค และปัญหาต่างๆรวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา

ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความขัดแย้ง และความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเอง

รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่างเหมาะสม อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชม จากสายตาของคนรอบข้างได้ว่า

เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอ เป็นตัวช่วยในการเรียกสติ หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ มักเป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา

เพราะเปรียบเสมือนว่าเรากำลังจมอยู่กับตัวเอง และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถ

ฉุกคิดถึงอะไรบางอย่าง ที่เคยมองข้ามไปทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติภายใต้ความนิ่งเงียบ

ที่มีอยู่มากขึ้น ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคนที่มีความใจเย็น อยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย

ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิดความผิดพลาด กับสิ่งต่างๆได้น้อยลง

.และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเอง และคนรอบข้างเสียความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิต

เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่า เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิต ไปโดยเปล่าประโยชน์ โดยเฉพาะกับเรื่อง

ที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควรทางออกที่ดี คือควรมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไปซะแล้ว

หันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ รวมไปถึงเหตุและผล ที่เหมาะสมว่าอะไรที่มีส่วนทำให้เกิด สถานการณ์แย่ๆพวกนี้ขึ้นมา

จะดีกว่าไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแตกหัก เชื่อว่าใครต่าง ก็คงไม่อย ากสร้างความร้าวฉาน หรือจุดแตกหัก ระหว่างความสัมพันธ์

ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก ถ้าหากวันหนึ่ง

จะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเพราะปัญหาด้านอารมณ์ ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง

 

ขอขอบคุณที่มา goodlifeupdate

Load More Related Articles
Load More By admin01 admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

10 แบบอย่าง ควรเป็นพ่อแม่ที่ดี ที่ควรทำเป็นแบบอย่างให้ลูกเห็น

อะไรก็ตามที่พ่อแม่ทำ มันส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยเสมอนะ แม้สิ่งเล็กๆ ที่พ่อแม่คิดไม่ถึงก็ตาม ลูก…